GIROFORENSE

 En este línk podrán escuchar los programas radiales de Cálidamente, el programa de radio del pregrado en psicología de la Universidad de Medellín:  Cálidamente by frecuencia_u | Mixcloud

Les comparto la entrevista dada al periódico El Colombiano: https://www.elcolombiano.com/coronavirus-en-colombia-contra-el-miedo/que-hacer-si-no-le-gusta-estar-en-casa-KO13483382 

Conferencia virtual dictada en el Ciclo Internacional de Conferencias ESUC 2020 , evento que se realizó entre el 23 de abril y el 23 de mayo de 2020. Los invito a verla en:  https://drive.google.com/file/d/1FMa0cyHL5lWtU8GNh5S47zDPvQZNKtXF/view?usp=sharing

Están cordialmente invitados: El siguiente es el enlace del evento para los asistentes: https://bit.ly/3efxfdp  

En este link tendrán acceso a la charla sobre entrevista forense dictada en las "Barras Académicas" el día 4 de mayo de 2020. https://www.youtube.com/watch?v=iS_35tinDag Espero sea de su agrado y sus valiosos comentarios.

Pensando en tiempos de pandemia sobre la pos-pandemia, y sin el ánimo de ser catastrófico, es importante pensar en una serie de posibles escenarios que se avecinan para nuestras cotidianidades: Mentalidad de cuarentena : Es natural que luego de una experiencia estresante nos enfrentemos a formas de pensamiento que eran útiles en ese momento pero que posteriormente pueden no serlo tanto, algunas personas podrían presentar un tipo de paralización mental en las formas de pensar que desarrollaron durante la pandemia. Será prioritario que superemos esa “mentalidad de cuarentena” en especial cuando comencemos a ejercer nuestro derecho al libre desplazamiento y debamos aún ajustarnos a medidas de protección básicas y más adelante cuando definitivamente no sean necesarias. El miedo, tan necesario para protegernos y actuar en consecuencia con la amenaza y el riesgo, puede llegar a paralizar a algunas personas y esta parálisis se podrá observar en sus formas de pensar, sus esquemas de

“Yo pensaba que lo peor de esta vida era acabar solo, y no lo es. Lo peor es acabar con gente que te haga sentir solo”. Robin Williams. En esta entrada hablaremos un poco de estos dos fenómenos:  el AISLAMIENTO y la SOLEDAD , algunas de sus características y la manera de enfrentarlos. Comenzaremos por dar una sencilla definición: El  aislamiento  es un fenómeno psicosocial que implica una situación real de tener un mínimo o nulo contacto con otras personas, puede darse por problemas de socialización o falta de capacidades para construir relaciones con otras personas, para mantener el contacto o la interacción con los demás o como nos ocurre en estos momentos por una situación de emergencia sanitaria con el fin de evitar la propagación de un virus altamente contagioso y mortal. El aislamiento involucra un mínimo de contacto con familiares y amigos, lo cual en nuestra situación actual ocasionada por la pandemia de COVID-19 puede ser fácilmente solucionada mediante el

En esta entrada les propongo algunos consejos para adaptarnos al desafío de estar en casa debido a la pandemia del coranavirus (COVID-19), la idea es superar la sensación de soledad y/o aislamiento debida a pasar algunos días en encierro voluntario para controlar el contagio. Para comenzar es fundamental establecer un CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES DIARIAS que nos permita combinar un entorno de trabajo y vida familiar, que facilite mantener un ritmo, así evitaremos que una sola actividad, por ejemplo, el trabajo desde casa cope todo nuestro tiempo y nos lleve al hastío. Otro elemento importante son los HORARIOS DE SUEÑO, se debe tener una hora para acostarse y otra para levantarse, así evitaremos que cambie nuestro reloj biológico y se altere el ritmo circadiano, podremos mantener nuestras rutinas básicas y el tiempo necesario para cumplir con el cronograma que nos hayamos propuestos, además se incentiva la disciplina y la necesidad de logro. Por otra parte, hay que hacer un LI